バランスボールの会〜妊婦さん参加クラス〜

こんにちは～。

栗が大好きな、中本ひな子です。

食べ物がおいしい季節になりましたね。

先週5日は、バランスボールの会in七北田公園でした～。

約3年まえに、七北田公園体育館で始めたバランスボールが、

『わこね っこ』につながる活動になるとは、

夢にも思っていなかったけれど、

子育て真っ最中のお母さんが、

鏡の前で、まずは自分のありのままを確認する。

そして、気持ちよく汗をかき、

同じような想いを抱えている仲間とつながる場として、

こんなに多くの方が毎回脚を運んでくださったことに

改めて感謝するとともに、

後輩の育成がんばらなくちゃ～、と思いました。

参加して下さったお客様、アシスタントのみなさま。

ありがとうございます。

そして、バランスボールで、弾むという行為そのものが、

人の身体に活力を与えることを、さらに確認しました。

私自身、帰りのなかの新幹線の中で爆睡し、

その翌日のお通じのよさとココチ良い疲労感＆スッキリ感。

代謝もよくなるので、やはり、有酸素運動はいいですね。

今回、新生児お連れの方やリピーターの方、

たくさん参加してくださいました。

そして、3名のにんぷさんが参加してくださったのですが、

そのうち2名は初参加でした。

『こんなに弾んでいいんですね～。

とても、スッキリしました。また参加します！』

という、嬉しい感想を頂きました。

赤ちゃんがいる場所(お腹)、

そのスペースを確保するための姿勢の大切さに、

大きくうなずいている姿が印象的でした。

そうなんですよね。。。

姿勢を意識するだけでも、

股関節あたりの違和感や、脚のつりが改善するんですね。

にんぷさんの入れるクラス。

需要があるので、体制を整えていきたいと思います。

また、今後はアシスタントの研修生が学びのために入りまので

ご理解くださいね。

次回は、10月10日　(金)です。

初秋の仙台でお会いできるのを楽しみにしています☆