今月の各クラススケジュール

******* わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→click******

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催のご要望、お問い合わせ随時お問い合わせ下さい。

*2017 9月12日(火)開催 解剖学入門とからだの座学 詳細は、こちら→click (残席5名)

2015年3月27日金曜日

4月の各クラススケジュール

こんにちは♪
太白区・宮城野区で現在バランスボールクラスを開催している
twinkle mamabyのMARIKOです~(*´-`)

少しずつ春を感じながらも、まだまだ寒い日もありますね…(^_^;)

一年で一番疲れが出やすい冬~春にかけての季節の変わり目。
バランスボールでしっかりと弾んで心地よい汗をかき、
便秘も解消してすっきりと心身共にデトックスしましょう!!

新しい事を始めるいい季節◎
思い切って初めての一歩を踏み出してみましょう~(/▽\)♪
お待ちしております☆


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*わこねっこ class
(回ごとに担当講師が変わる、わこねっこサポーター陣がコーディネイトのclass)

幸町クラス
日    程*4月17日(金) 10:30〜12:00
会 場*幸町南コミュ二ティセンター
対 象*産後2ケ月〜あんよさん親子
参加費*1,000円
受付方法* nekkonekko8@gmail.comまで

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*わこねっこサポーター junko コーディネート class

バランスボール枡江クラス
日    程*4月9日(木)10:30〜12:00
会 場*枡江コミュ二ティセンター
対 象*産後2ケ月〜あんよさん親子
参加費*1,000円
受付方法* yujunrika@icloud.comまで

日    程*4月23日(木)10:30〜12:00
会 場*枡江コミュ二ティセンター
対 象*産後2ケ月〜あんよさん親子
参加費*1,000円
受付方法* yujunrika@icloud.comまで

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Twinkle mamabyMariko&yukki)

☆楽しく弾んで心身リフレッシュ!バランスボールクラス☆
後半には股関節調整や、筋トレ、ストレッチ等を取り入れます♪

日 程*4月10日(金)、24日(金) 10:00~11:15
会 場*元気フィールド仙台 多目的室
対 象*生後2ヶ月~未就園児とお母さん
参加費*1,000円

日 程*4月15日(水) 、21日(火) 10:00~11:15
会 場*仙台市体育館 体育室
対 象*生後2ヶ月~てくてくあんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費*1,000円


☆ママも赤ちゃんも楽しく!バランスボール&ベビマクラス☆

日 程*4月9日(木)残りわずか 17日(金) キャンセル待ち
                10:40~11:50
会 場*ララガーデン ララクラブ
対 象*生後2ヶ月~あんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費*1,200円(オイル代込)

今後 増える場合もあります。
お申し込みは、①参加希望日②お母様のお名前③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先を記入し twinkle.mamaby@gmail.com までメールください。

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hiromi class

♥バランスボールとヨガの会♥

日程*4/7(火)10:30-12:00
会場*大野田コミュニティセンター
           多目的ホール
対象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥1,000

日程*4/8(水) 10:30-12:00
会場*富沢市民センター和室①
対象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥1,000

日程*4/15(水) 10:30-12:00
会場*富沢市民センター和室①
対象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥1,000

日程*4/22(水) 10:30-12:00
会場*富沢市民センター和室①
対象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥1,000

持ち物は全日程共通で、水分補給の飲み物、あればヨガマット。
必要に応じて赤ちゃんのバスタオルなど。

お申し込みの際は
①お名前②お子さま連れの場合は年令③希望日程
をかいてこちらまでお願いします。
hiromi1980331@gmail.com

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maiko class

《バランスボールdeセルフケアの会》

日 程*4月10日(金)10:15~11:30
会 場*イズミティ21 第一練習室 
対 象*産後二か月以降の方ならどなたでも(お子様同伴OK!)
参加費*800円

★ねんねベビークラス
日 程*4月17日(金)10:15~11:30
会 場*イズミティ21 第一練習室
対 象*産後二か月以降のねんねの赤ちゃん連れの方(お子様同伴OK!)
参加費*800円

日 程*4月21日(火)10:15~11:30
会 場*泉松陵コミュニティセンター 大広間
対 象*産後二か月以降の方ならどなたでも(お子様同伴OK!)
参加費*800円

日 程*4月24日(金)10:15~11:30
会 場*イズミティ21 第一練習室
対 象*産後二か月以降の方ならどなたでも(お子様同伴OK!)
参加費*800円

日 程*4月28日(火)10:15~11:30
会 場*泉社会福祉センター 研修室(和室)
対 象*産後二か月以降の方ならどなたでも(お子様同伴OK!)
参加費*800円

受付方法
①参加希望日 ②氏名 ③お子様同伴の有無(同伴の場合はお子様のお名前と年齢・月齢)
を明記のうえ、maikoayuha1024@gmail.com  阿由葉までご連絡ください。

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miyako & megumi class

【バラボとアロマでリフレッシュの会】
日 程*4月2日(木)10:30~12:00
会 場*秋保温泉 華乃湯
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1,300円(入館料込み)
※バラボクラス参加者は当日に限り、プラス500円で温泉に入れます。
   また、プラス1000円でお弁当の注文も可能です。

日 程*4月8日(水)10:15~11:45
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1,000円

【new‼︎錦ヶ丘クラス】
日 程*4月20〜24日のいずれか  10:15~11:45
会 場*錦ヶ丘コミュニティセンター
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1,000円

【自分の身体を見つめ直すセルフケアの会】
※ご自分の身体の状態を知り、股間節の歪みを調整したり、
リンパケアのストレッチやエクササイズ、
アロマトリートメントをじっくり丁寧に行います。
最後はハーブティーを飲みながら皆で色々なテーマをシェアします。

日 程*4月15日(水)10:00~11:30
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1000円

受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comまでご連絡ください。

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miyako class

【産後のアロマセルフケア】

※アロマの香りの中で、
ストレッチやリンパケアのできるアロマトリートメントをじっくり丁寧に行います。
最後はハーブティーを飲みながら皆で色々なテーマをシェアします。
アロマとストレッチの相乗効果を体験できます♪

日 程*4月13日(月)10:30~12:00
           *4月27日(月)10:30~12:00
会 場*みやぎ生協太子堂店 和室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
定員*6名
参加費*900円(アロマオイル代含む)

受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comまでご連絡ください。

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はこつきclass

☆グラウンディングヨーガ☆

日程:4月 17日(金)
時間:10:15~11:45
会場:中山・多夢多夢舎
料金:1,500円
対象:産後一年以上の方向け、グラウンディングヨーガ

☆バランスボールとヨーガの会☆

日程:4月22日(水)
時間:10:15~11:30
会場:青葉区、高野原集会場
料金:1,500円
対象:産後2か月以降の健康なお子さまとご家族、おとなのみのご参加も歓迎

☆ベビーとママのヨガ&セルフケア☆

日程:4月23日(木)
時間:10:15~11:30
会場:台原コミュニティセンター
料金:1,500円
対象:産後2か月~よちよちあんよのお子さまとご家族

その他、親子ヨーガ、産後ケアの連続講座。バランスボールエクササイズクラスなど開催。
お申込みは、ご希望クラス、ご参加者お名前、お子さまの月齢。ご連絡先明記の上、

クラス予定詳細、講師プロフィールは、はこつきblogをご覧下さい。

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