今月の各クラススケジュール

******* わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい → click *******

わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。第三期終了しました。次回開催は未定です。

2015年6月30日火曜日

7月の各クラススケジュール


サポーターのさとうじゅんこです。
7月に入りましたね!

イベント続きのわこねっこ。
7月8日は、ナースアウトに参加いたします。
授乳中のママ、赤ちゃんたちに会えるのを、楽しみにしてます。

もちろん、各自クラスも行います。
今月のクラスの予定は以下の通りです。
皆さまの参加をお待ちしてます!

各クラスの詳細は、各サイトにてご確認下さいね。

*わこねっこ class
(回ごとに担当講師が変わる、わこねっこサポーター陣がコーディネイトのclass)

●枡江クラス
日 程:7月9日(木)10:30〜12:00
会 場:枡江コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費:1,000円

●幸町クラス
日 程:7月17日 (金) 10:30〜12:00
会 場:幸町南コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費:1,000円

サポーターjyunko担当 nekkonekko8@gmail.comまで


●太白クラス
日 程:7月13日 (月) 10:15〜11:45
会 場:宮城県営武道館3階剣道場
対 象:女性の方どなたでも
参加費1,500円

日 程:7月15日 (水) 10:15〜11:45
会 場:宮城県営武道館3階剣道場
対 象:生後2ヵ月以降~よちよちあんよのお子さまとお母さま
参加費:1,500円

お申し込みは、お名前・ご連絡先・参加日・ ご一緒のお子さまのお名前と年齢)
受付米屋まで。atsuatsu111224@gmail.com


☆バランスボールクラス☆
日 程:7月1日・7月15日(水)10:00~11:15
会 場:仙台市体育館
対 象:産後2か月~てくてくあんよ前の赤ちゃんとママ(単身O,K)
参加費:1,000円

日 程:7月17日(金)10:00~11:15
会 場:元気フィールド仙台
対 象:産後2か月以上~どなたでも(子連れ・単身O,K)
参加費:1,000円

☆バランスボール&ベビマクラス☆
日 程:7月2日(木)10:00~11:15
会 場:元気フィールド仙台
対 象:産後2か月~てくてくあんよ前の赤ちゃんとママ
参加費:1,200円(オイル代込)

日 程:7月10日・7月24日(金)10:30~11:45
会 場:ララガーデン ララクラブ
対 象:生後2か月~あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費:1,200円(オイル代込)

☆バランスボール&ヨガクラス☆
日 程:7月9日(木)10:15~11:30
会 場:生協名取西店
対 象:産後2か月~てくてくあんよ前の赤ちゃんとママ
参加費:1,000円

日 程:7月13日(月)10:15~11:30
会 場:名取市増田西公民館
対 象:産後2か月~どなたでも(単身・子連れO,K)
参加費:1,000円

お申し込みは
①参加希望日②お母様のお名③お子様のお名前(年齢・月齢)④ご連絡先
を記入し twinkle.mamaby@gmail.comまで



maiko class  バランスボールdeセルフケアの会

★とにかく身体を動かしたい!方にオススメ。
バランスボールエクササイズ中心クラス。 

日 程:7月2日(木) 10:15~11:30
会 場:松陵コミュニティセンター
対 象:産後二ヶ月以上の方ならどなたでも(お子様同伴可)
参加費:800円

日 程:7月7日(火) 10:15~11:30
会 場:イズミティ21
対 象:産後二ヶ月以上の方ならどなたでも(お子様同伴可)
参加費:800円

日 程:7月24日(金) 10:15~11:30
会 場:イズミティ21
対 象:産後二ヶ月以上の方ならどなたでも(お子様同伴可)
参加費:800円

★日曜午後クラス!働くママに!家族で参加も歓迎です♪
日 程:7月26日(日) 13:30~1 4:45
会 場:イズミティ21
対 象:産後二ヶ月以上の方ならどなたでも(お子様同伴可・男性参加可)
参加費:800円

★自律神経にアプローチ!バランスボールとセルフコントロールクラス
日 程:7月15日(水) 10:15~11:30
会 場:松陵コミュニティセンター
対 象:産後二ヶ月以上の方ならどなたでも(お子様同伴可)
参加費:800円

日 程:7月30日(火) 10:15~11:30
会 場:泉社会福祉センター
対 象:産後二ヶ月以上の方ならどなたでも(お子様同伴可)
参加費:800円

①参加希望日②参加者のお名前③同伴のお子様のお名前と年齢(月齢)を添えて
maikoayuha1024@gmail.com 阿由葉まで


someday class

☆バランスボールと食事のコラボ

日 程:7月2日(木)10:00~13:00
会 場:若林区 古城コミニティーセンター 会議室と調理室
対 象:産後2ケ月以降の女性どなたでも可能
参加費:1,600円(講習費・材料費込)

☆バランスボールエクササイズクラス

日 程:7月7日(火) 10:00~12:00
会 場:太白芦の口コミュニティセンター 大ホール2階
対 象:産後2ケ月以降の女性どなたでも可
参加費:1000円

日 程:7月8日(水) 13:00~15:00
会 場:長町生協集会室 
対 象:産後2ケ月以降の女性どなたでも可
参加費:800円

日 程:7月10日(金)10:00~12:00 
会 場:長町南コミュニティセンター 多目的ホール
対 象:産後2ケ月以降の女性どなたでも可
参加費:800円

日 程:7月15日(水) 10:00~12:00
会 場:エルパーク5F フィットネススタジオ
対 象:産後2ケ月以降の女性どなたでも可 (男性も参加可能です)
参加費:1300円

日 程:7月18日(土) 14:00~16:00 7月27日(水) 10:00~12:00
会 場:長町生協集会室 
対 象:産後2ケ月以降の女性どなたでも可
参加費:800円

受付方法:kyouko2001@gmail.com まで


miyako & megumi class
  
【バラボとアロマでリフレッシュの会】

日 程:7月3日(金)10:15~11:45
会 場:広瀬文化センター リハーサル室
対 象:産後2ヶ月~どなたでもOK(子連れOK)
参加費:1000円

日 程:7月7日(火)10:30~12:00
会 場:秋保温泉 華乃湯
対 象:産後2ヶ月~どなたでもOK(子連れOK)
参加費:1300円(入館料込み)
※バラボクラス参加者は当日に限り、プラス500円で温泉に入れます。
また、プラス1000円でお弁当の注文も可能です。

【自分の身体を見つめ直すセルフケアの会】

日 程:7月17日(金)10:00~11:30
会 場:広瀬文化センター リハーサル室
対 象:産後2ヶ月~どなたでもOK(子連れOK)
参加費:1000円

【錦ヶ丘・バランスボールクラス】
日 程:7月22日 (金)10:15~11:45
会 場:錦ヶ丘コミュニティセンター
対 象:産後2ヶ月~どなたでもOK(子連れOK)
参加費:1000円
受付方法:氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、こちらのメールアドレスにご連絡ください。
 miya.o.101010@gmail.com

 
miyako class
  
【ともこ助産院共催バラボとアロマの会】
日 程:7月12日(日)13:30~15:00
会 場:野村コミュニティセンター
対 象:産後2ヶ月~どなたでもOK(子連れOK)
参加費:1000円

【産後のアロマセルフケア】
日 程:7月27日(月)10:30~12:00
会 場:みやぎ生協太子堂店 和室
対 象:産後2ヶ月~どなたでもOK(子連れOK)
定員:5名
参加費:900円(アロマオイル代含む)

受付方法:氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comにご連絡ください。
  

hiromi class
  
♡バランスボールとヨガの会♡

日 程:7月1日(水),7月15日(水) 10:30~12:00
会 場 :富沢市民センター和室①
対 象:産後2ヶ月~子連れOK
参加費:¥1000

日 程:7月29日(水) 10:30~12:00
会 場:大野田コミュニティセンターホール
対 象:産後2ヶ月~子連れOK
参加費:¥1000

夏休み中の為お子さまが多くなると思います!ワイワイと楽しい雰囲気で!
持ち物はいずれも、動きやすい服装、水分補給の飲み物、あればヨガマット。

お申し込みはこちらまで。 hiromi1980331@gmail.com


Share Mama's Happiness class
      
日 程:7月4日(土) 10:00~11:30 
              7月 23日( 木 )10:45~12:15
会 場:TRICK and TREAT
対 象:健康な女性の方ならどなたでも
参加費:1500円
受付方法:シェアサロンオーナーenjiapron@gmail.com まで


はこつき  class

☆ベビーとママのヨガ&セルフケア

日程:7月16日(木)
時間:10:20~11:45
会場:台原コミュニティセンター
料金:1,500円
対象:生後2ヶ月〜よちよちあんよの赤ちゃんとお母さま


☆妊婦さん参加可能class バランスボールとヨーガの会

日程:7月21日(金)産後ママclass 
           7月21日(金)産みたてママ&妊婦さんclass
時間:10:00~11:30
会場:七北田公園体育館
料金:1,500円

☆満月のグラウンディングヨーガ

日程:7月31日(金)
時間:10:15~11:45
会場:中山・多夢多夢舎
料金:1,500円
対象:産後一年以上の方どなたでも


2015年6月27日土曜日

笑顔で働きたいママのフェスタ*無事終了!

いつもご訪問ありがとうございます。
twinkle mamabyのyukkiです。

本日「笑顔で働きたいママのためのフェスタ」に
わこねっこも出展させていただきました。






















午前中はmiyakoちゃんと、megumiさんがブースの準備から担当してくれました。

ブースでは10分100円で、
バランスボール体験をしていただきましたよ。

限られたスペースの中で、
肩凝りや腰痛など皆さんの気になる所にアプローチする動きや
骨盤コントロールをお伝えしました。

午後からは私とMarikoさんのtwinkle mamabyも合流!

午後の体験スペースでは、
20分500円レジュメ付きの体験をしていただきました。




















体験していただいたママは、
「難しい~!でも楽しい❤」
「汗かいた~!」
「きくぅ~」
なんて、嬉しい感想をたくさんいただきました。

わこねっこメンバーもお手伝いにかけつけてくれて、
チーム皆が協力してくれました♪

入口から すぐの所で真っ赤なボールに座って弾む姿に皆がチラ見(笑)してくれて
会場一周してから体験してくれるという(笑)

会場では クラスに来ていただいてる方もたくさん見かけて、
声をかけてくれたりして本当にありがとうございました♪

チーム・皆さんの協力あってのイベントになりました!!

最初はどうなるかと思いましたが、とっても楽しい一日になりました。




















次の催しは、7月8日に「ナースアウト」というイベントのお手伝いをさせていただきます。

わこねっこは広瀬会場にてバランスボール体験をいたします。

バランスボール体験は予約制になっております。
詳しくはお問い合わせくださいね。

広瀬会場の詳細はこちらをご覧下さい→ナースアウトblog



2015年6月23日火曜日

わこねっこ*たいはく、産後ママクラスの様子

こんにちは!サポーターの米屋です。

太白クラスがスタートしてからまだ2ヶ月ですが、
バランスボールをきっかけにたくさんの方の笑顔に出会うことができています!

笑顔の伝染がどんどん広がりますように(*´-`)

昨日は、はこつきの久恵さんが担当でした☆

初めての方にも分かりやすく
たっぷりバランスボールエクササイズできる内容♪
みなさん楽しくしっかり手足を動かし弾んでいました!

家事や育児以外でしっかり汗をかいて
楽しく自分時間を過ごせたことに満足です~
嬉しい感想をたくさん頂くことができました(^^)

ご参加頂いたみなさん♡
ありがとうございました!

次回‥7月の太白クラス

7月13日(月) 
✳対象 産後2ヶ月以降であれば女性の方どなたでも
・担当:hiromiさん

7月15日(水) 
✳対象 産後2ヶ月以降〜よちよちあんよさん親子中心のクラス(その他の方、応相談)
・担当:はこつきの鈴木久恵さん

✳会場 宮城県営武道館2階柔道場
✳会費 1500円
太白クラス受付窓口…米屋敦子まで
atsuatsu111224@gmail .com

お名前、参加希望日、お子さまとご一緒の場合はお子さまのお名前と年齢を記載の上、
ご連絡下さい。

(稀に、頂いたメールを確認できない際もございます。
 万が一、3日以上返信がない際は、再度のご連絡をお願い致します。)




2015年6月19日金曜日

わこねっこ・幸町&枡江クラスの様子

いよいよ梅雨?と思うような天気が続いている日々です。

そんな中、私ごとですが、ひとつ、歳をとりました。
5年生の娘からのお祝いは、事務用の修正ペン1本。(ラッピングなし)

「無くなったから買わなきゃと、お母さんが言ってたから・・・」

気が利く子に育ったなあと、娘の成長を感じた誕生日でした。

こんにちは。サポーターのさとうじゅんこです。
プレゼントには、お手紙もついてたよ!



ちょっと前になりますが、
6月11日に枡江コミュニティセンター、
12日に幸町南コミュニティセンターで、
それぞれわこねっこクラスが開催されました。


11日の講師は、hiromiちゃんでした。


初めましての方が多かったこの日。
hiromiちゃんの丁寧なリードのおかげで、
皆さんとてもスムースに動いていました!


最後は、ヨガでリラックスタイム。

















12日の講師はmiyakoちゃん。 


ちょっとムシムシした気候。
広い会場を自由に動きまわるお子さんに目をかけながら、
汗だくになって、みんなで弾みました。

















後半は、アロマオイルでセルフケアタイム。
アロマのいい香りと、
みなさんの気持ち良さそうなお顔と会話とで、
私もmiyakoちゃんもすっかりリラックスでした(笑)。




わこねっこチームのクラスは、
お子さま連れでもそうでなくても、
産後以降の女性なら、
気兼ねなくお越し頂ける場所です。


それでも、小さいお子様を連れのお出かけは、
お子さまのご機嫌も想定し、
前々からスケジュールをたて、
お子さまの荷物を揃え、
毎日の家事もしながらと、
相当の準備が必要だと思うのです。


そんな手間もいとわず、
参加費を支払い、
来場して頂ける皆さん、本当に嬉しいです。
いつも、ありがとうございます。



次回の枡江クラスは、6月25日(木)、7月9日(木)
枡江コミュニティセンターにて。

幸町クラスは、7月14日(金)
幸町南コミュニティセンターにて

いずれも、対象は、産後2ケ月以降の女性、どなたでも。
時間は10:30〜12:00。参加費は1,000円です。

参加申し込み、問い合わせ等は

nekkonekko8@gmail.com 
サポーター佐藤までお願い致します。

2015年6月13日土曜日

わこねっこ・太白クラスの様子


こんにちは(^^)サポーターの米屋です!

そろそろ宮城も梅雨が近いかな?
雨の日は体がだるく感じたりしますが、
今日の太白クラスの皆さん元気いっぱい弾んでいました!

本日のインストラクターはShare Mama's Happinessの西坂恵美さん
笑顔でハキハキのリードに皆さん気持ちよく体を動かして、
後半はしっかりとリンパケア☆自分時間を楽しめました。


次回は6月22日(月)・インストラクターは

まだ数名の受付ができますので米屋までご連絡下さい!
お待ちしています。

⚫6月22日(月)
会場:宮城県営武道館3階剣道場
時間:10時15分~11時45分
会費:1,500円

わこねっこクラス・太白受付窓口:米屋敦子
atsuatsu111224@gmail.com 



2015年6月5日金曜日

イベント出展*笑顔で働きたいママのフェスタ

いつも訪問ありがとうございます。
Twinkle mamabyのyukkiです。

6/2、おかげさまでベビママフェスタは大盛況で幕をとじました。

7/8の本開催「ナースアウト」も、
わこねっこメンバー張りきってひろせ会場をおもてなしさせていただきますので、
お申し込みお待ちしてまーす☺

さて、イベントつながりで…
6/27(土)に「笑顔で働きたいママのフェスタ」が開催されます。

わこねっこもバランスボールエクササイズの紹介で出展いたします。

初出展のためどのようにお出迎えしようか思案中でございます。
また、体験スペースにて13:15から
バランスボールエクササイズ体験もさせていただきます。
こちらもまた案を練っております。

詳細はもう少々お待ちください。

さて、来場するにあたってしていただきたいのが「事前登録」。
登録していただいたうえで ご来場されるとプレゼントがもらえるそうです!

行こうか迷っている方!せっかくなので、ご登録を!
6/20まで受付中です。

紹介者部分は「29  わこねっこ」としていただけると嬉しいです!
詳細が決まり次第またお知らせします!

事前予約はこちらからどうぞ!!→事前予約サイト

2015年6月4日木曜日

ナースアウト*プレイベント「ベビママフェスタ」出展!!


いつもご訪問ありがとうございます。
サポーターのさとうじゅんこです。


わこねっこメンバーは、
クラス運営にイベント参加に大忙し!

そのイベントのひとつ。

プレイベントの「ベビ・ママフェスタ」が昨日開催されました。





















わこねっこ以外にも、
ベビーマッサージ、ママサロン、赤ちゃんヨガ、助産師さんなどなど、
ママのために、宮城県内で活動されてる皆さんが大集結。

尽力して準備をすすめ、皆さんをお迎えしました。
















おかげで、開場前から多くのお客さんが並び、開場直後から大盛況!
各ブースに行列が並びました。


さて、わこねっこはひろせブースにて、
バランスボールエクササイズ股関節の骨格調整のミニクラス。
















時間は15分ほどでしたが、
参加された方に、満足して頂けたようでした。

















また、メインステージでは、
30分ほどのバランスボールエクササイズ。
先着20名の定員が、あっという間に埋まってしまいました。


リードは、錦ヶ丘、太子堂などで活動中のmiyakoちゃん





















参加されたほとんどの方が、バランスボール初体験。
「楽しかった!」「いい運動になった!」と、こちらも好評でした。

良かった!

















ご来場頂いた方は、皆さん、赤ちゃん、お子さん連れ。
大きな荷物を抱え、
しかも、とても暑い日だったので、
ご来場されるだけでも大変だったと思います。

でも、ママたちは、楽しかった!と満足していました。

赤ちゃんがいても、子どもが小さくても、
一緒に楽しみたい、というママが多いことに、改めて気づきまし た。

わこねっこメンバーも、ほとんどは、小さい子をもつママなのです。
一緒に、楽しんでいきましょう!



ナースアウト本番は、7月8日(水)

わこねっこは、ひろせ会場でお待ちしてます!



プレイベントでリードを担当したmiyakoちゃんの感想が掲載されてます。

こちらもぜひご一読下さい♡→プレイベントの様子

わこねっこクラス*枡江クラスの様子

あっという間に6月突入!今年も半分過ぎましたね。

今年の目標を、いくつ達成できたか考えると…。
いやいや、まだ、今年はまだ、半分も残ってるじゃないか!

こんにちは。
サポーターのさとうじゅんこです。ポジティブ思考!


先週の話になりますが、
5月28日、わこねっこクラスが、
枡江コミュニティセンターセンターで開催されました。

この日の参加者は、
子育て真っ最中ママと、
そのお子様、ばあば世代の方もいらして、
なんと、3世代合同クラスとなりました。


















講師は、いつも元気なmegumiちゃん
megumiちゃんの明るいリードにのって、
みなさん、元気に弾んでました。
















ばあば世代の方も、頑張って弾んでいられました。
クラス終了後も、megmiちゃんに、色々と質問されてたり。

その熱心な姿に、私達世代も頑張らなくては!と刺激を受けました。


そう、バランスボールって、
世代を超えて、各々のペースで無理なくできるのです。

動きについていけなくても、
ただ、その場で弾んでいるだけでも大丈夫。

子どもが小さくて、時間がないから…とか、
運動苦手だから…などという方に、ぜひとも体験してほしいです。


次回の枡江クラスは、6月11日(木)、6月25日(木)。
枡江コミュニティセンターにて。

幸町クラスは、6月12日(金)。幸町南コミュニティセンターにて。

いずれも、対象は、産後2ケ月以降の女性、どなたでも。
時間は10:30〜12:00。参加費は1,000円です。


参加申し込み、問い合わせ等は
nekkonekko8@gmail.com までお願い致します。





2015年6月1日月曜日

6月の各クラススケジュール

 いつも わこねっこ ブログにご訪問ありがとうございます。
太白区・宮城野区・名取でクラス開催してます、Twinkle mamabyのyukkiです。

暑い日も多くなり、半そでの日も増えてきましたね。
日中暑くても夕方から夜は涼しくなるので、
羽織るもの一枚持っているといいですね!
女性に冷えは大敵ですよ~。
冷えない体を作るのには運動も大切です!

バランスボールで楽しく弾んで、基礎代謝をあげていきましょ~♡
6月のクラススケジュールです。
ぜひ お近くのクラスに足を運んで体験してみてください。

詳しい詳細は、各講師のサイトにてご確認くださいね!



*わこねっこ class
(回ごとに担当講師が変わる、わこねっこサポーター陣がコーディネイトのclass)

⚫︎枡江クラス
日 程  6月11日・25日(木)10:30〜12:00
会 場  枡江コミニュティセンター
対 象 産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費 1,000円
受付方法nekkonekko8@gmail.comまで申し込みください

⚫︎幸町クラス
日 程 6月12日 (金) 10:30〜12:00
会 場 幸町南コミニュティセンター
対 象 産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費 1,000円
受付方法nekkonekko8@gmail.comまで申し込みください

⚫︎太白クラス
6月12日(金)
対象:女性の方どなたでも
6月22日(月)
対象:生後2ヵ月以降~よちよちあんよのお子さまとお母さま
会場:宮城県営武道館3階剣道場
時間:10時15分~11時45分
会費:1,500円

お申し込みは、お名前・ご連絡先・参加日・
ご一緒される場合はお子さまのお名前と年齢)
受付米屋まで↓atsuatsu111224@gmail .com


hiromi

 ♥バランスボールとヨガの会♥
6/3(水) 、17(水)、26(金)  10:30-12:00
富沢市民センター和室①
対象*産後2ヶ月~どなたでも。
料金*¥1000

お申し込みの際は①お名前②お子さま連れの場合は年齢③希望日
を書いてこちらまでご連絡下さい。
hiromi1980331@gmail.com


miyako & megumi

【バラボとアロマでリフレッシュの会】
日 程*6月5日(金)10:15~11:45
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1000円

日 程*6月9日(火)10:30~12:00
会 場*秋保温泉 華乃湯
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1300円(入館料込み)
※バラボクラス参加者は当日に限り、プラス500円で温泉に入れます。
また、プラス1000円でお弁当の注文も可能です。

【自分の身体を見つめ直すセルフケアの会】

日 程*6月17日(水)10:00~11:30
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1000円

【錦ヶ丘・バランスボールクラス】
日 程*6月26日 (金)10:15~11:45
会 場*錦ヶ丘コミュニティセンター
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1000円

受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
こちらのメールアドレスにご連絡ください。


miyako

【産後のアロマセルフケア】

日 程*6月8日(月)、22日(月)10:30〜12:00
会 場*みやぎ生協太子堂店 和室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
定員*5名
参加費*900円(アロマオイル代含む)


受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
こちらのメールアドレスにご連絡ください。


Twinkle mamaby

☆バランスボールクラス☆
・仙台市体育館・体育室クラス
6月10日・6月17日・6月24日 各水曜日
時間 10:00~
料金 各1,000円

・元気フィールド・多目的室クラス
6月22日 月曜日
時間 10:00
料金 1,000円

☆バランスボール&ベビマクラス☆
・ララガーデン・ララクラブ
6月3日 水曜日
6月29日 月曜日
時間 10:40
料金 各1,200円(オイル代込)

☆バランスボール&ヨガクラス☆
・名取増田西公民館
6月8日 月曜日 10:15~
・名取生協西店 
6月19日 金曜日 10:30~
料金 各1,000円

お申し込みは
①参加希望日②お母様のお名③お子様のお名前(年齢・月齢)④ご連絡先
を記入し twinkle.mamaby@gmail.com までメールください。

Share Mama's Happiness

日 程*6月29日(月)10:00〜11:30
会 場*TRICK and TREAT
対 象*女性の方ならどなたでも
参加費*1500円

受付方法 
直接シェアサロンTRICK and TREATまで


《バランスボールdeセルフケアの会》
【有酸素運動でとにかく体を動かしたい!方におすすめクラス】 

泉松陵コミュニティセンター 6月4日(木)・6月18日(木)

イズミティ21 6月16日(火)・6月30日(火)
泉社会福祉センター 6月23日(火)
                         
 【自分の身体の声を聴く、心と身体の調整法(セルフコントロール)クラス】

 泉社会福祉センター 6月9日(火)  ,  イズミティ21  6月26日(金)
   全クラス共通 時間:10:15~11:30(75分)
   対象:産後2ヶ月以降の方ならどなたでも。(お子様同伴OKです) 
   参加費:800円 
 
お申し込みは 
① 参加希望日② 参加者のお名前,同伴のお子様がいらっしゃる場合は
③ お子様のお名前と年齢(月齢) 以上を明記のうえmaikoayuha1024@gmail.com   まで。




☆新月のグラウンディングヨーガ

日程:4月17日(水)
時間:10:15~11:45
会場:中山・多夢多夢舎
料金:1,500円
対象:産後一年以上の方どなたでも



☆産みたて母の産後クラス・初夏クラス間もなく開講☆

6月 11日(木)第一回 テーマ産後の身体☆産後の身体の使い方
6月 18日(木)第二回  テーマ食☆陰と陽からみた普段の食事チェック
7月   9日(木)第三回 テーマ産後脳☆産後脳を活性化・ 
           マインドマップで未来を覗いてみよう!

いずれも会場は、多夢多夢舎中山工房。
お時間は、10:15~11:45。
はこつきクラスのバランスボールエクササイズチケット込み、8000円。

詳細はblog「はこつきヨーガ」をご覧下さい。
お申込み→ご参加者氏名、お子さま年齢、ご参加クラス、
ご連絡先明記の上 hakotuki@gmail.com 迄