泉中央のびすくさん企画第１回【産後ケアプログラム】バランスボール体験会開催報告

お訪問ありがとうございます。
こんにちは、南光台・七北田・高森で活動している『Refreshバランスボール』のMAYUMIです。

６月、１１月、３月の全３回を私と、
『バランスボールdeセルフケアの会』の
maikoさんが担当させていただいております
泉中央のびすくさん企画【産後ケアプログラム】
バランスボールエクササイズ体験会の
第１回目が６月２３日(木)に開催されました。

当日はあいにくの雨でしたがご予約頂いた８名の２カ月～６カ月のお子様と一緒に
お母さん達にバランスボールエクササイズを体験していただきました。

前半は基本姿勢～バランスボールエクササイズ
後半ではバランスボールを使って動かした部分のストレッチや、
自律神経を整える骨盤呼吸などでリラックスを行いました。
そして最後に＊ぷちハッピー＊日常のふとした時に感じる幸せを皆さんにシェアしていただきました。

体験中に泣いてしまっていた赤ちゃんもいましたが、今回お子さんの見守りを担当してくれていたmaikoさんに抱っこされながら寝てしまう子もいたり、お母さんと一緒に弾んで笑顔を見せてくれる子もいらっしゃいました。

雨の中ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

次回第２回目の開催予定は少し先ですが１１月に開催を予定しておりますので日程が決まり次第お知らせさせていただきます。