幸町クラス★10月

なんだか、色んなところで呟いているせいか、
こちらでも、またか…とも思われそうだけど、言わせてください‼

最近、時間が経つのが、早くないですか？

もう、10月も終わりって‼

あと2ケ月で、年末。年賀状の準備。大掃除。冬休み。クリスマス。
はああ。信じられない。

こうやって、歳ばかりとっていくのね…。

なんて、言わない！言わせない！

残り２ケ月、今年やり残した、あれやこれ、絶対に、着手してみせる！



わこねっこブログにご訪問ありがとうございます。

わこねっこサポーターのさとうじゅんこです。

毎年、この時期、同じことを呟いています。



さて、10月19日。
幸町クラスが開催されました。

朝から強い雨。
そんな、足元の悪い中、ご参加くださった方、
ありがとうございます(*´ω`*)

講師は、Big　Smeiles　AKKOちゃん。


身体があたたまるまで、
夏より、時間がかかるようになってきたので、
じっくり弾みました〜


寒さで体が縮こまってしまうので、
胸の開きも意識した動きも取り入れてみました。


じんわり汗ばんできて、体もポカポカ♫
寒いからこそ体を動かして温まるって大切ですね。


背中の筋肉を使うことで肩こり予防にもなります。
意識して回すことも大切です。


ストレッチや使った筋肉をほぐして緩め、最後にはリラックスタイム。
いろいろ考えることあるけど、一旦真っ白にして…
リラックスしたら、またやりきれるはず！

そんなことを意識した内容でした。


そして、この日は、ボーイズデー。

同じ歳ぐらいの男の子が集結。
５ケ月の赤ちゃんまでが、男の子！


参加人数は、先月の半分以下でしたが、
賑やかさは、負けていませんでしたよ笑

 ママ達、がんばれ！

 オレも股関節調整するぜ！

ボクも股関節周りの流れが良くなって、スッキリ?!

 

 

 

次回の幸町クラスは、11月16日（木）、12月7日（木）　。

 

12月は、クリスマススペシャルタイムあり！

 

 

問い合わせ、申し込みは　wacosjun@gmail.com　まで。